В рамках реализации проекта ФПГ "Помощь всегда рядом" проходят занятия и групповые, и индивидуальные под руководством инструкторов Л.С.Ибятовой и Э.З.Антоновой. Специалисты очень стараются и радуются каждому маленькому успеху. На занятия приходят люди в трудоспособном возрасте с ограниченными возможностями самообслуживания и передвижения после недавно перенесенного инсульта, травмы, других заболеваний. Принцип ЛФК основывается на улучшении общего состояния человека, вовлечение в процесс оздоровления не только мышц, а также внутренних органов и нервной системы. Во время выполнения упражнений лечебной физкультуры: мышцы укрепляются и становятся эластичными; нормализуется работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других внутренних систем организма; происходит активизация биологических процессов; снимаются стрессовые состояния, повышается настроение, усиливаются…

1. Проконсультируйтесь с терапевтом или узким специалистом. Он поможет скорректировать диету, даст рекомендации по приему витаминов. 2. Ввести в распорядок дня физические нагрузки. Они должны быть одобрены врачом, соотноситься с общим состоянием здоровья. Даже легкая зарядка снимет нервное напряжение, укрепит организм, насытит его кислородом. 3. Гулять на свежем воздухе хотя бы по 30 минут в день. 4. Придерживаться принципов здорового питания. Отказаться от жирной и тяжелой пищи, постараться употреблять больше овощей и фруктов. Свекла, морковь, квашеная капуста, чеснок станут отличными источниками витаминов. 5. Пить больше воды. Недостаток влаги замедляет обмен веществ и вызывает отечность. 6. Общаться. Доброе общение – лучший…

Приглашенный хореограф Елена Багрянова проводит занятия с благополучателями, а также готовит всех желающих к «Балу Победы-2025». Помимо традиционных занятий в Пункте здоровья регулярно проводятся танцевальные встречи. Активисты с большой увлеченностью занимаются танцами и готовятся к различным мероприятиям. Так, ежегодно в августе они участвуют во всероссийском фестивале "Хороводы России", предварительно посещают репетиции, тщательно готовятся, подбирают наряды для выступлений. В день события они кружатся в хороводах и танцах, принимают участие в игровой программе, общаются, знакомятся. Сейчас благополучатели готовятся к «Балу Победы-2025», который состоится в мае в День Победы.

В Центре активного долголетия «Активист» в г. Барыш в рамках социального проекта «Береги себя солдат!» участники плетут маскировочных сетей, изготавливают блиндажные свечи, вяжут теплые носки для наших бойцов, шьют рукавицы, перчатки, стельки, подушки, матрасы, одеяла.